Terug naar Stevigheid
Je weet eigenlijk best goed wat je nodig hebt.
Maar waarom lukt het dan toch steeds niet om ernaar te handelen?
Je gaat maar door.
Je houdt rekening met iedereen.
Je zegt ja terwijl je eigenlijk nee voelt.
Je hoofd blijft maar doorgaan, terwijl je lichaam allang vraagt om rust.
En misschien weet je inmiddels heel goed dat dit anders mag.
Maar weten wat je nodig hebt is iets anders dan het ook daadwerkelijk voelen en ernaar handelen.
Terug naar Stevigheid helpt je om weer contact te maken met jezelf, zodat je vanuit meer rust, helderheid en vertrouwen keuzes kunt maken die echt bij jou passen.
In twee paardencoachsessies gaan we naar de kern van één probleem
Geen traject van maanden.
Geen eindeloze gesprekken.
Geen lijst met dingen die je allemaal anders zou moeten doen.
We kiezen samen één concreet probleem waar jij op dit moment tegenaan loopt.
Bijvoorbeeld:
- Je wilt je grenzen voelen en aangeven zonder schuldgevoel
- Je verlangt naar meer rust in je lijf en hoofd
- Je merkt dat je jezelf steeds wegcijfert
- Je wilt meer vertrouwen op je eigen gevoel en keuzes
- Je bent klaar met altijd maar doorgaan
- Je wilt steviger staan en minder afhankelijk zijn van wat anderen van je vinden
Samen met het paard onderzoeken we wat er werkelijk speelt.
Want soms weet je met je hoofd precies wat je zou moeten doen, maar vertelt je lichaam een heel ander verhaal.
En juist daar ontstaat vaak de verandering.
Het paard laat je zien wat jij misschien al een tijdje niet meer ziet
Een paard heeft geen oordeel.
Het paard kijkt niet naar je functie, je prestaties of naar alles wat jij voor anderen doet.
Het reageert op wat jij op dat moment uitstraalt.
Op je spanning.
Je onzekerheid.
Je grenzen.
Je energie.
Je aanwezigheid.
Daardoor krijg je geen theoretisch verhaal over jezelf, maar kun je letterlijk ervaren wat er gebeurt wanneer je jezelf groter maakt, terugtrekt, controle probeert te houden of juist ruimte inneemt.
Dat maakt paardencoaching zo bijzonder.
Je hoeft niet alles eerst te begrijpen. Je mag het ervaren.
Wat ik je kan beloven
Ik kan je niet beloven dat je na twee sessies nooit meer twijfelt, nooit meer over je grens gaat of altijd ontspannen bent.
Wat ik je wél kan beloven:
Je gaat naar de kern van één concreet probleem.
Je krijgt helderheid over wat er werkelijk onder jouw patroon speelt.
Je leert de signalen van je lichaam beter herkennen.
Je ervaart hoe stevigheid voor jou voelt.
Je ontdekt waar jij ruimte mag innemen.
En je gaat naar huis met een concreet inzicht en een volgende stap die past bij jou.
Niet omdat ik je vertel hoe je het moet doen, maar omdat je het zelf hebt ervaren.
Twee sessies. Eén duidelijke beweging.
Sessie 1 | Ontdekken wat er werkelijk speelt
We nemen de tijd om te onderzoeken waar jij op dit moment tegenaan loopt.
Het paard helpt zichtbaar maken wat er onder de oppervlakte gebeurt.
Wat gebeurt er wanneer je een grens probeert te voelen?
Wat doe je wanneer iets spannend wordt?
Waar houd je jezelf tegen?
Waar pas je je aan?
En waar verlies je het contact met jezelf?
Je krijgt inzicht in jouw patronen en ontdekt wat jij eigenlijk nodig hebt.
Sessie 2 | Ervaren en verstevigen
In de tweede sessie gaan we verder met wat zich in de eerste sessie heeft laten zien.
Je gaat ervaren hoe het is om anders te reageren.
Meer ruimte in te nemen.
Dichter bij jezelf te blijven.
Een grens te voelen.
Of juist rust toe te laten.
Wat jouw volgende stap ook is, we maken hem concreet en passend bij jou.
Zodat je niet alleen naar huis gaat met een inzicht, maar met een ervaring die je mee kunt nemen in je dagelijks leven.
Terug naar Stevigheid is voor jou als...
Je veel verantwoordelijkheid draagt en gewend bent om alles zelf te regelen.
Je merkt dat je vaak doorgaat terwijl je eigenlijk rust nodig hebt.
Je het lastig vindt om nee te zeggen.
Je regelmatig twijfelt of je het wel goed doet.
Je veel rekening houdt met anderen.
Je verlangt naar meer rust, vertrouwen en balans.
Je voelt dat je jezelf ergens onderweg een beetje bent kwijtgeraakt.
En vooral als je diep vanbinnen weet:
“Het mag nu anders.”
Dit is geen coaching waarin je alleen maar praat
Je staat letterlijk naast het paard.
Je hoeft geen ervaring met paarden te hebben.
Je hoeft ook niet op het paard te rijden.
Je hoeft niets te kunnen.
Je hoeft alleen bereid te zijn om eerlijk te kijken naar wat er in jou gebeurt.
Het paard doet de rest.
En ik begeleid je om te begrijpen wat je ervaart en de verbinding te maken met jouw dagelijks leven.
Wat je krijgt
- 2 individuele paardencoachsessies van 90 minuten
- Persoonlijke begeleiding rondom één concreet probleem
- Inzicht in de patronen die jou op dit moment in de weg zitten
- Ervaren wat meer stevigheid voor jou betekent
- Een concreet inzicht en een passende volgende stap voor thuis
Jouw investering
€347,- inclusief btw
Betalen in termijnen is mogelijk.
Voor twee persoonlijke paardencoachsessies van 90 minuten.
Geen langdurig traject.
Geen verplicht vervolg.
Gewoon twee momenten waarin jij bewust ruimte maakt voor jezelf en voor datgene waar je al een tijdje tegenaan loopt.
Misschien is dit precies wat je nu nodig hebt
Je hoeft niet te wachten tot je lichaam nog harder gaat roepen.
Je hoeft niet eerst volledig vast te lopen voordat je voor jezelf mag kiezen.
En je hoeft ook niet alles al te weten.
Je mag beginnen bij wat je nu voelt.
Bij dat ene probleem waar je steeds tegenaan loopt.
Bij dat kleine stemmetje dat zegt:
“Ik wil het anders.”
Laten we samen ontdekken wat er werkelijk speelt en wat jij nodig hebt om weer steviger bij jezelf te staan.
Terug naar Stevigheid
2 paardencoachsessies van 90 minuten
€347 inclusief btw
Betalen in termijnen is mogelijk.
Ervaringen van vrouwen die je voor gingen
Twijfel is vaak geen nee.
Het is een verlangen dat voorzichtig wil voelen of het veilig is.
Dit is wat andere vrouwen ervoeren tijdens hun traject.
Veelgestelde vragen
1. Moet ik ervaring hebben met paarden?
Nee, helemaal niet. Je hoeft geen paardenkennis te hebben en je hoeft ook niet te kunnen paardrijden.
Tijdens de sessies werken we naast het paard. Het paard is geen middel om iets te moeten presteren, maar een spiegel die reageert op wat er bij jou gebeurt.
Ik begeleid je stap voor stap. Je hoeft niets goed te doen en je hoeft niets te kunnen.
2. Wat als ik het spannend vind om met een paard te werken?
Dat is helemaal oké. Misschien vind je paarden geweldig, misschien vind je ze juist een beetje spannend. Beide zijn welkom.
Je hoeft niets te doen wat niet goed voelt. We kijken samen wat voor jou prettig en veilig is en jij houdt altijd de regie over wat je wel en niet wilt.
Juist wanneer iets spannend voelt, kan er soms waardevolle informatie zichtbaar worden. Maar altijd op jouw tempo en zonder oordeel.
3. Moet ik precies weten wat mijn probleem is voordat ik kom?
Nee, je hoeft niet met een perfect omschreven probleem binnen te komen.
Misschien weet je alleen:
“Ik ben zo moe van altijd maar doorgaan.”
Of:
“Ik weet dat ik beter mijn grenzen moet aangeven, maar ik krijg het niet voor elkaar.”
Of:
“Ik voel dat ik mezelf ergens ben kwijtgeraakt.”
Dat is genoeg.
Samen maken we helder waar je op dit moment tegenaan loopt en wat jij tijdens de twee sessies wilt onderzoeken.
4. Kan ik met ieder probleem bij je terecht?
Terug naar Stevigheid is bedoeld voor vrouwen die merken dat ze zichzelf regelmatig voorbijlopen en daar verandering in willen brengen.
Denk bijvoorbeeld aan:
- Je grenzen voelen en aangeven
- Meer rust ervaren in je lijf
- Minder pleasen en jezelf wegcijferen
- Meer vertrouwen op je eigen gevoel
- Minder bezig zijn met wat anderen van je vinden
- Stoppen met steeds maar doorgaan
- Meer stevigheid voelen in keuzes die je maakt
Twijfel je of jouw situatie hierbij past? Stuur me gerust een bericht. Dan kijken we samen of Terug naar Stevigheid aansluit bij wat jij nodig hebt.
5. Is twee keer 90 minuten echt genoeg?
Terug naar Stevigheid is bewust geen langdurig traject.
We kiezen één concreet probleem waar jij op dit moment tegenaan loopt en gaan daar gericht mee aan de slag.
In de eerste sessie onderzoeken we wat er werkelijk speelt en wat jouw patronen en lichaam je vertellen.
In de tweede sessie bouwen we daarop voort en ervaar je wat er verandert wanneer je anders gaat staan, voelen of reageren.
Het doel is niet om in twee sessies alles in je leven op te lossen.
Het doel is om naar de kern van één probleem te gaan, helderheid te krijgen en een echte beweging te ervaren.
6. Wat als ik tijdens de sessie emotioneel word?
Dan mag dat er zijn.
Je hoeft bij mij niet sterk te zijn of je emoties onder controle te houden.
Misschien raakt iets je. Misschien komt er verdriet, opluchting, boosheid of juist heel veel rust.
Er is ruimte voor wat zich aandient.
Ik oordeel niet en je hoeft niets te verklaren of te verantwoorden.
We kijken samen naar wat jouw ervaring je vertelt.
7. Wat kan ik na deze twee sessies verwachten?
Je kunt verwachten dat je meer helderheid hebt over het probleem waarmee je kwam en beter begrijpt wat daaronder speelt.
Je ontdekt welke signalen jouw lichaam je geeft en welke patronen jou mogelijk steeds terugbrengen naar hetzelfde punt.
Je ervaart hoe het is om steviger te staan, ruimte in te nemen en dichter bij jezelf te blijven.
En je gaat naar huis met een concreet inzicht en een volgende stap die past bij jou.
Ik beloof je niet dat je daarna nooit meer twijfelt, over je grens gaat of een drukke periode hebt.
Wat ik je wel bied, is een ervaring die je helpt om jezelf beter te begrijpen en bewuster te kiezen hoe je verder wilt.
8. Waar vinden de sessies plaats en wat moet ik meenemen?
De paardencoachsessies vinden plaats op één van mijn coachlocaties: Hollandsche Rading, De Meern en Lunteren.
Je werkt altijd naast het paard en hoeft dus niet te rijden.
Trek kleding aan waarin je makkelijk kunt bewegen en dichte schoenen die geschikt zijn voor buiten en een ondergrond die soms wat modderig kan zijn.
Na je boeking ontvang je alle praktische informatie over de locatie, voorbereiding en planning.
9. Wat als ik na deze twee sessies nog verder wil?
Dat kan, maar dat hoeft niet.
Terug naar Stevigheid is een compleet aanbod van twee paardencoachsessies. Je zit daarna nergens aan vast.
Na de tweede sessie kijken we samen terug op wat je hebt ontdekt en ervaren en wat jij daarmee wilt doen.
Misschien kun je zelfstandig verder met je nieuwe inzichten.
Misschien merk je dat je behoefte hebt aan verdere begeleiding.
Welke keuze je ook maakt, het belangrijkste is dat die keuze bij jou past.
Je hoeft bij mij niets te kopen wat je niet nodig hebt.
Een eerste stap mag klein en zacht zijn
Hier begint de weg terug naar rust, vertrouwen en jezelf.
Niet door harder je best te doen, maar door even stil te staan bij wat jij nodig hebt.
📍Paardencoaching op drie rustige locaties in Midden-Nederland: De Meern, Hollandsche Rading en Lunteren
🐴 Geen ervaring met paarden nodig
🤝 Gratis en vrijblijvend kennismaken
Eerst even landen?
Voel je dat je hoofd vol zit of dat je al te lang doorgaat?
Gun jezelf vijf minuten om weer terug te zakken in rust.